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即便睡不着,午休还是很重要的,通过午休,我能放空一会儿,为下午的学习做充分准备。
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躺着睡,要么去学校安排专门的午睡室睡,要么直接回寝室睡。
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方法二:吃点健康零食 课间吃点健康零食,既可以让孩子得到身心的放松,还有助于补充营养。
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立夏一过,午睡被杭城不少学校提上了日程,所以枕头等午睡用具最近成了网上的热销产品。
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副校长钱利芳说,午休过后,大部分学生都感觉到专注力和学习效率有所提升。
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